・gsatake・takeda・j.sawada・myamada

あー回んねえ
rollers,1h
gsatake

実験終わってから部室で少し寝て帰宅。
割と踏んだ。
takeda

朝練ヤビツ*2

時間があったから、R246経由で
2本目の方がいい感じで登れた。
てか、ちょっと忙しくて今週初ライドっていうね。。。

桜坂 1.80km-4:24,304w
ヤビツ 8.31km
33:44-211w,29:35,249w

距離 (キロメートル):66.60
エネルギー (kJ):1471
獲得標高 (メートル):1323
sawada

海まで大回り
32km位,1h25m位,速度低減装置付きシクロクロスにて.
河口付近で道路からデカイ鳥が飛んだらヘビ持ってた,ビックリした.
疲れが取れてきた,けど結構きてるんであまり踏まずに.
時間はほとんど変わらないね.
myamada