MTBで通学走。
アップライトのポジションで、向かい風つらい。
sugita
朝練。この前いった大磯周回へ
周回入口まで家から15min、周回自体はR1の部分も含め29km,70minほど。
久々とうこともあり、一周で割と脚にきてたけど、二周を目標にしてたから二周目へ
だけど、途中でトイレに行きたくなったのでレイクウッドのところで二宮方面に行かずに東海大の方へ下り、帰宅。
一人だったので、この前のような強度には当然及ばないけどそれなりがんばれたのではないか。ただ、1コマ目ないだけだと2周は時間的にかなり厳しそうでした。
sawada 55.6km,1139kJ
海まで大回り
32km位，1h25m位，MTB改フラペアップハンドルマシンにて．
踏んだら速くなった，奇跡の無風．
漆黒の闇の中のガレキプラントはシュールで少しきれい．．
myamada
