昼夜逆転に真剣に悩んでる加藤です。毎日12時以降に起きてます。春休み明け以降謎の休講により午前授業がいちどもなかったので直りません。どうにか直したい。 1/13 ミートアップ はしもってぃ、けい、石井さん、たかし、みおちゃんと 男は体重100キロ設定で…

1/14 内田(54期) 1位/5人出走 45:25/ave273w 学連のe-RACEに参戦しました。第5戦〜第8戦は全て31.2kmの利根川TTのコースを、Tacxアプリ上で走行する。4回のうち、結果の良い2回のタイムを合計し、1位だとクラス3からクラス2に昇格できる。 月曜にZwiftクリテ…

再開１ヶ月で最発出 ローラーの強化 ～1/12 自転車を再開して１ヶ月、緊急事態宣言が最発出されました。紆余曲折しつつも進歩しています。当面は巣篭もりローラーをメインに頑張ります。・固定ローラーの強化 ～1/11まで 朝はインターバルで30 km、夜はダン…

うちだたかしです。20さいです。 好きな料理はちらし寿司です。 1/12 eレースに向けて疲労を抜いていく。筋肉がこわばっている感触があったので完全オフにするより流したほうがいいと思ってズイフトした。2.0~2.5倍くらいで1時間ダラダラ走って、途中で2回だ…

54期内田です。冬ですね。峠は寒いし朝練も夜練も寒い。我慢して頑張るかーと思ってた矢先に緊急事態宣言が出ました。ズイフトを始めるには完璧なタイミングだと思って環境を整えることにしました。昇格かかったeレースもあるしね。 まずはローラー。今まで…

1/7 ローラー:自宅 1/8 いろは:朝練 大林最近ストラバのログをよく取り忘れる大林です。ログの取り忘れ教えてくれるバイトを雇いたいです。 前回の都民帰り。取れたと思ったらこれだよ1/7 ローラー頑張った。重→軽→休憩→軽→重→休憩→重→軽、各七段階。 たかし…

1/8 いろは 内田です。大林と川澄と朝練。54期はちゃんと朝起きれる。手足の指が固まる寒さだった。 3:30ペースでノーレス3、数分レストして2本全力で。1本目2:09、2本目2:19だった。今日は心肺より先に脚が終わった。ダンシングのフィーリング良い。もうち…

1/6 パイオニア×7 54期内田です。緊急事態宣言発出前ラストのパイオニア夜練に参加。しばらく中止とのことで残念、気合いを入れて臨んだ。早めに着いたので1人で1周流して体を温める。自分の組は原田さん、ゲリーダー、タカミネーター、内山くん、遅れて塾長…