大垂水は表裏裏でそれぞれ
表 10:38 NP274W
裏 10:57 NP274W
裏 13:04 NP235W
2本走って休憩してたら脚も冷えてやる気もなくなってしまった。
stravaの東山下橋起点~頂上(表)のタイムは自己ベストを37秒更新してた。減量の成果かも。
それよりも今日はカロリー補給を頑張った。朝飯から鶏五目ご飯1杯とバナナ2本、自走で是政ついてからも固形バー600kcal、途中寄ったコンビニで600kcal、大垂水でゼリー1本180kcal、昼飯1000kcal取った。部室でお土産の赤福と柿の種も頂いた。トータルの運動消費カロリーが2800kcalでほぼイコールだったし、走っててエネルギー不足を感じることもなかった。
