大学、是政、野猿・法政前、大垂水、町田街道、尾根幹、大学
SEKIYA練だった。
垂水は、表レース、裏ペース（という名目）*2
あまり時間はかけなかったけど、いい練習ができたと思う
今日が暖かった説あるけど、イヤーウォーマー最強説
表垂水:4.11km裏垂水:3.91km
(表)9:42,314w(裏)計測忘れ(表)9:52,310w(裏)10:23,294w
タイムはよくないけど、体の重量化が進んでるためパワーは大きい
sawada 141.82km,3070kJ
久しぶりにスイム。学校近くの市民プールにて。
足を休めるつもりが、水中歩行コースでダッシュとかもして足を使う。
先輩と競争してたら監視員の方に怒られた。ごめんなさい。
takeda
