小山田小3
朝一でチューブを買いに行き、昼過ぎから。最近何も意識せず走ってたので今日は姿勢を意識した。ローラーを少しやり始めて、正しい姿勢と体幹の使い方がなんとなくわかってきた。スプリントのところでは、始めに飛ばしすぎて後半バテないように、ギリギリのあたりを探しながら走った。
dst50㎞
kondo
小山田大3
3週間ぶりに乗りました。体力がかなり落ちてて2周して力尽きた。少しずつ速くなっている気がしていたのに本気で落ち込む。クォーター制なんて滅んでしまえ！！
kensei
