2015-08-23 ・lhonda 練習日記 長尾台 一人でいったらセキヤなお二方がいらっしゃったので混ぜてもらいました。 アップとかレストとか含めて計12本登りました。 いい感じに追い込めて1m30~40sのピークパワーを更新できました。 練習ありがとうございました。 dst54km lhonda