・hayashi・lhonda・kensei

午前連光寺、午後長尾台
午前は雨が降ったり止んだりで寒かった。1本目4:10、2,3本は4:20。
多摩サイは使わず、側道で帰った。けつを使えて踏めた。
長尾台3本、新入生がいてぐだったけど最後の1本はきちんと
追い込めた。
dst85km
hayashi

ローラー
10m230w
もっと早く起きよう
lhonda

登校、長尾台軽く2本
dst72km
kensei