午前連光寺、午後長尾台 午前は雨が降ったり止んだりで寒かった。1本目4:10、2,3本は4:20。 多摩サイは使わず、側道で帰った。けつを使えて踏めた。 長尾台3本、新入生がいてぐだったけど最後の1本はきちんと 追い込めた。 dst85km hayashi ローラー 10m230w…