長尾台 30-240*8 全然駄目だわと思ったけど案外35sあたりはピークパワーでてた。 8時30分前には帰宅できたので暑さは気にならなかった dst38km lhonda 小山田 小2,大1 登りきったあとペースを落とさないようケイデンスを上げた。 平地は風が強くて辛かった。…