駒沢と宮が瀬２周．
今日もまた暑い．宮が瀬に着いたらいくらか楽．
２周目にもがいて終了．
帰りの多摩サイがやっぱきつい．
頭が痛くて，息が苦しい．．
140km andeu
↑それって、光化学スモッグなのでは？myamada
練習日記を書くのをすっかり忘れてました。
生活のリズムがずれてしまい、5時出発で稲城を3周走ってから是政へ。
宮が瀬に行くまでが、脚が動かず辛い辛い。
宮が瀬は1周のみ。
帰り道の多摩サイでパンク......
炎天下での修理は泣きそうだった。
もうこれからM社のタイヤは絶対使いません。
181km okamoto
是政に行くまでに膝が痛くなったけど、そのうち治った。
大丈夫そうなのでそのまま宮が瀬2周。
2周目は暑さでフラフラ。
後半の長い坂から安藤さんについていけず一人旅。
熱中症になるんじゃないかと思った。
153km nakamura
焼津の衆らの練習会に初参加．11人も居て楽しい．
昨日の疲れがだいぶ残っていて，登りは力が出ない．
登りきった峠の茶屋で休憩，気温30℃ちょい (^^;;
「ピストの選手」なんて紹介されちゃったもんで，
帰りの平地は，向かい風だったが，少しペース上げて牽いた．
疲れてても，平地は何とかなるもんだ．
昨日少し膝に痛みを感じたが，徹底的なアイシングで今日は大丈夫．
ところで，焼津の人っちは，静岡市とは少し言葉が違う．
77km /abb.
