船山君と半原越えに行った。暑くて、給水ばかりしていた。このコースは湧き水とかが豊富なので助かる。
半原では船山君のアタックのスピードに対応できず置いていかれた。軽いギアでダンシングするとスピードは出るけど心臓が持たない事がわかった。前よりはシッティングでの上り方が身についてきた気がする。
朝ローラー４５分＋学校帰り４２ｋｍ。ローラーは今までの人生の中で
一番の汗の量だった。（ホントにすごかった）
船山君と半原越えに行った。暑くて、給水ばかりしていた。このコースは湧き水とかが豊富なので助かる。
半原では船山君のアタックのスピードに対応できず置いていかれた。軽いギアでダンシングするとスピードは出るけど心臓が持たない事がわかった。前よりはシッティングでの上り方が身についてきた気がする。
朝ローラー４５分＋学校帰り４２ｋｍ。ローラーは今までの人生の中で
一番の汗の量だった。（ホントにすごかった）