・Ishikawa・myamada・okano

学校行き、４２ｋｍ。比較的涼しかったけれど、あまりスピードを
上げることはできなかった。

登坂練習，深夜マラソンコース（86ｍ）４周回
23.42ｋｍ，1ｈ07ｍ，avs20.7ｋｍ

大垂水。９時頃つく時間に出発したが、まったく体が動かず３時間近くかかって高尾到着。
田中が来ていてくれて、２往復して帰る所だった。一緒に１本登って帰った。
帰りについ、知らない道ばかり走っていたら、久しぶりに本格的に迷った。