日記過疎気味ですね．．．全然書かなくてすみません．．． 今日は長尾台．古知屋さんの呼び掛けで自分含めて６人． ２周がんばる＋１周ゆっくり，を３セット，の後にもう一本が．一応，データ↓． 1; 2'??, 406W 2; 2'15, 390W 3; 2'00, 438W ←自己ベスト！ 4…

大学で午後から 佐竹とプールで泳いだあとの武田と 連光寺5本（レース、ペース、レース、ペース、レース） 流石に武田は疲れているよう。ごはんも食べる時間がなかったようだし 相変わらず、連光寺全引きでは佐竹に勝てない 自分が一年生の時、田中さんとは…

朝練湘南平4本(+up 1本) 脚重い。 1.7km 10:23,186w(up) 7:32,262w 7:35,254w 6:55,286w 8:00,245w 調子いいときは6分半くらいだったかな？大分おそい sawasda 23.2km,681kJ 僕でゴメンね． 家族が寝てから出撃，左岸を下って六郷から東部道路まで3往復． で…

家族が寝てから出撃，左岸を下って六郷から東部道路まで3往復． でもと来た道を戻って帰宅． 1h15m位． MTB改フラペアップハンドルマシンにて． myamada

連光寺、いろは坂 駒沢1年たくさんいた。みんな合宿以来。 あと、東工大のトラ部から新入りキタ。 連光寺。4回ほど。 二周目に永松にまくられたことしか覚えてない。最後に振り絞る力つけたい。 いろは坂。 新入り武田が早過ぎる。いろは坂みたいに短い坂な…