朝5時からZwiftレース フォカおじが展開を作りまくっていて楽しかった 昼休みに部室で善の内田と悪の内田の夢の共演を見た。 講義の後パイオニアの夜練へ。アタックいっぱいしたけど横に広がれないのと車とか気にしなきゃいけないのとで全く決まらず。普通に…

内田です。日曜の大磯クリテ出ます。 12/14 火 20分テンポ走 Zwiftレース ネオキョー走りたかったから平坦レースにしたけど、集団の後ろに張り付くことしかできず、全体の半分くらいの距離で千切れた 10分テンポ走 12/15 水 登下校 1年ぶりにサッカーした 帰…

けいとフォカおじと 奥多摩まではじんわりとペース走。多摩サイは進まない感じだったが青梅街道はいい感じだった。 松姫は序盤でフォカおじに千切られ死んだ。流石に疲れがtired けいが膝を壊してしまい、途中離脱。 僕とフォカおじで上野原CC〜裏和田でサイ…

12/12 日 大垂水からの鶴峠 6時矢野口組に遅刻したそらさんとせいちゃんさんも一緒に出発。大垂水表はせいちゃんさんにペーシングしてもらって4倍維持して登って10分ちょうどくらい。上野原までいいペースでローテ回して、休憩して鶴峠へ。頑張ろうと思って…

小松、タカミー、トライクルのなおやと 山伏峠 序盤いい感じに踏めてると思ったらクソ垂れた。たかみねにタイム負けた。 山伏峠裏 表より体感踏めてる感じがした。垂れずに登れるほうが平均パワー低くても精神的に速く感じる。 正丸峠裏 短いしみんなで適当…

こんにちは内田です 3週間前に、38期の中田先輩からロードバイクを譲っていただきました。必要なパーツを交換して、先日完成したので紹介します！ かっこいい(わかる) フレームセット:Pinarello Paris(中田先輩) →2000年〜2005年あたりのモデルと思われる。…

Bペーサー30min ペーサーに合わせてグルーピングされた集団で30min。3.5倍くらい ネオ京クリテ スタート後から意味わからんペース。きついとかじゃなくペースがリアルレースとかけ離れすぎててアホくさくなった。 しばらくは上がり下がりなく常に350~400wと…

6時やのろーで三増withフォカおじ、霜出さん、りきと、しゅうや、おそら、YH 三増は一周 三増クライムでYHが上げ、見えてる程度で追っていき下りで追いつこうと思ったが車がいて追いつかず、その後の信号で追いついた。 バックストレートはペースを上げ下げ…