週4登校だけどチャリ通(片道13km)する予定なので定期買わないことにしました。内田です。 月火 登下校 ロード 10/6(水) 水曜午後は部練なんですが？！ みなさんお忙しいようで、のりくんと篠崎くんと3人だった。小山田小×3やって、シクロ&おはさい後の篠崎ニ…

おはよう小山田 基本的にアタックなどなくハイペース走ができた。 全体的に病院坂がしんどかった。 ダンシング少なめにしたからかも

部練 白石峠 荒サイ〜物見山〜明覚駅のヒルサイルートを使用 白石は前半350wくらい出してたら割と垂れてだめだった ペース配分が難しいここは 帰りの途中で脇道にそれて激坂を登って帰ってきた 九十九折きもちえ 夏休み後半であんま乗れなかった子たちは距離…

昼サイと言っても「昼から乗るサイクリング」じゃない。「昼に帰ってくるサイクリング」。 朝4時、けたたましく鳴るアラーム音と共に目覚めた。寝たい、寝たすぎる。昨日も朝４時起きで小山田3周した。昨日のパワー領域の筋肉へのダメージはそこそこでかかっ…

第五弾 今回は1年冬から2年前半にかけて書きys 1年後期は夜練もしまくってたし勉強モチベが地の底に落ちてしまって大変なことになってた。まぁやることはやって必修落単とかはしてないから(๑•̀ㅂ•́)و✧ヨシ 9月のけいはんなでクラス2昇格、その後のクラス2で…

加藤です 10/8 小山田大3 久々の朝小山田。朝は比較的走りやすいから小山田も楽しい。 2周ペース1周フリーということで、平坦400前後、登り450前後で“ペース作り”をした。越しあげてもがいてなければ何ワット出そうがペース走って暗黙の了解があるからなぁ。…

チェーンオイルは半年に一回でも多いくらいだと思ってます．嘘です．頭がまともな人は週１は注しましょう． こんにちは，鈴木です． 10/1 ソロ道志 今年は道志みちに4回くらい行ってるのに全て車だったのでよくないと思い走った．青根が遠いんじゃ…途中で二…

第四弾 今回は一年後期になり練習相手がどんどん増え練習強度が鰻登りに上がっていったお話を。この時期にできたコミュニティのおかげで今の僕があると言える。 夏休みに駒澤のたつきと練習するようになり、後期になってからもたつきと夜練をよくするように…