10/10 加藤 ホワイトストーン

部練　白石峠

荒サイ〜物見山〜明覚駅のヒルサイルートを使用

白石は前半350wくらい出してたら割と垂れてだめだった

ペース配分が難しいここは

帰りの途中で脇道にそれて激坂を登って帰ってきた

九十九折きもちえ

夏休み後半であんま乗れなかった子たちは距離も長かったししんどい1日だったと思うけど、今後コンスタントに乗れるリズムを作れればすぐ楽になるしもっと楽しくなると思うから、無理のない範囲でいっぱい乗って欲しい🚴‍♂️🍃