5/15 脇田 長尾台

今日ははじめての長尾台

1回目は3分ほどで登ったが太ももの表側が疲れ、後半足が回らなかった

2〜4回目はペースがゆっくりだったこともありペダリングを意識した

足を回すことと引き足を意識したら太ももの痛みはなかったが、代わりに背中(腰のあたり)が痛くなった

最終5回目のタイムは2分50だった。

ペダリングの改善とダンシングを使う練習をして2分30を目指したい。