長尾台 1+3+1
はじめの一周は一年にコース教えながらゆっくり３周は全力、最後はダウンで一周straba不調でタイムは不明。「早くサイコン買い直せ😡」って話ですね😶。garmin530そのうち買います🤥🤥。
久しぶりに心臓出そうなくらいに追い込めた気がする。時間は短いけど割りと満足のいく練習だった。
一年も割りと走れるようになってきててうれしい。どんどん成長して欲しい。
ps.
bontのVaypor SとAssioma買ってみようと思います。いつもの買う買う詐欺になるかもしれませんが...🤥
宮本
