朝練よみらん4本
本田さん、渡辺さん
久しぶりの練習で体力がかなり落ちてた
本田さんにペダリングのことでアドバイスを頂いたので意識して治そうと思う！
dst40km
kensei
よみうりランド
6本
2本目に本気で突っ込んで行ったら1'40,457W全引き
思ったより踏めたので調子は良さそう
その後は脚が棒だった
lhonda
多磨霊園
空き時間の使い方が下手で、また夕暮れ時に
30㎞は走りたかったけど日が暮れたので帰宅
dst23km
kondo
