・lhonda

長尾台
武田さんと
10本コースを短くして瞬発力を鍛えるかんじでやった。
帰りの多摩堤も頑張れた。
その後なんとなくトラ部の人たちと駒沢公園を走った。
走ったのは合計7kmくらいかな。疲れた
dst56km
lhonda