長尾台 7本。一本だけならいい感じでのぼれるけど本数重ねられない。 行きの多摩堤でいい感じにハムを使えてた dst48km lhonda 書いたけど消えた… 朝長尾台 駒沢渡辺、龍さん、東大谷さんと レース5本で一位は取れず。 午後はラン 2.1キロのコースを2周 6:57…