大井埠頭６周，３周は抑え目で最後スプリント，あと３周はペース上げて最後スプリント．
後半３周あまり上がらなかった
70km anwu
初大井埠頭。昨日レースだった割にはそこそこ走れた。
でも、3周目のスプリントと向かい風でだんだんきつくなり、
６周目の半分くらいで千切れてしまった。
もうちょっと粘れるようにしたい。
70km nakamura
クルマ取りに行くのに固定ギアつかっちゃったんで
急遽シクロクロスで出撃，アホ．
ショップの大将とメンバーとで山へ．
やっぱ重い，重量も漕ぎも，林道ではサイコーだけど．
タイヤボーボーいいます．
峠2発，帰りは踏んでみた，距離の割にはキたよ．
myamada
大井埠頭．３周目のスプリントでガス欠．
レースで足攣って，そんな痛み走れば治るだろ！
って思って今日の練習参加したけども，
後から筋肉痛を超えた肉離れみたいな痛みが…
tanabe
