大垂水一本。
練習を再開してまだ２回目だが、この前よりも調子は良い。
averageもそこそこだった。 110km ミナモト
慶応の古田クンを誘って道志みち。
久しぶりに人の後ろを走った。
上体を体幹で支えるっていうのが少し分かった感じがした。
手はハンドルに乗ってるだけ。
これで腰が痛くならなくなるかなぁ。
脚はいつもより疲れた。
ダンシングは下ハン持ってやるのが好きになってきた。
こら源、今日は練習行けないとか言ってたじゃ-ん。
155km
合宿まで2000kmカウントダウン
あと 1845km. andeu
