大垂水一本。 練習を再開してまだ２回目だが、この前よりも調子は良い。 averageもそこそこだった。 110km ミナモト 慶応の古田クンを誘って道志みち。 久しぶりに人の後ろを走った。 上体を体幹で支えるっていうのが少し分かった感じがした。 手はハンドル…