9/26 吉田 よみラン インターバル５

よみランは近いし１年の時から行ってることもあって調子をはかるバロメーターとして使ってる。
長期の休み明けだったので調子を見るため読みらんに行ってきた。
タイム
2'02 '49 '37 '34 '19

去年の夏休み明けよりはマシな気がする。
高地トレーニングのおかげか。
効果続くの２週間らしいからそろそろ練習しないと
でもしばらく日曜練は行けない。