sst10分（短かッ！）とハイパワー、ミドルパワー各班1セット
ハイパワー 924w（10kp）
ミドル 564w（6.0kp）
ミドルが辛すぎる。昨日の無酸素1回目の数値でやったが、sstからのスプリント、ハイパワーをやった後だったので重すぎたか？でも感覚的には600wは出てる気がするんだけどなぁ。
パワマの個性抜きにしても、弱くなった。これから上げていく。
p.s.ステム1センチ伸ばしたい。
tamaoki
sst10分（短かッ！）とハイパワー、ミドルパワー各班1セット
ハイパワー 924w（10kp）
ミドル 564w（6.0kp）
ミドルが辛すぎる。昨日の無酸素1回目の数値でやったが、sstからのスプリント、ハイパワーをやった後だったので重すぎたか？でも感覚的には600wは出てる気がするんだけどなぁ。
パワマの個性抜きにしても、弱くなった。これから上げていく。
p.s.ステム1センチ伸ばしたい。
tamaoki