長尾台
ペース6本
2:05〜2:10で、最後の1本はたれて2:20
昼の唐揚げ丼を早食いしたのが辛かった。
dst38km
hayashi
東工大往復＋昼ローラー
dst68
kensei
ちょっと寒かったけど乗った，ピストで．
前と同じダッシュ2回，ガチで2回．
一応全4回とも全力出してるつもりなんだけど，最初の2回は苦しくて無理．
3回目から調子出るっぽい，3回目は一応1000m継続した．
4回目は自動車に追いつくつもりで掛けたら追いついてカーペーっぽくなってしまったw．
ま，ちょっと遅い車だったけど．
50×16だと山はぜったい無理な気がする，49×17でチームの練習出れるかも．
myamada
