よみうりランド
林と10本
だんだんと終盤にかけて辛くなったけどこなしきれた。
朝早く練習開始したから暑すぎなくてよかった
メニュー全体で大体39分Ave190wxpower241w
2'30で登って1'30で下るの繰り返し
15本にすればちょうど1時間くらいになるな
dst61km
lhonda
よみらん
10本の予定が8本
呼吸がかなり辛かった。最近練習間隔かなりあいてたから、
夏休みは計画的に練習するようにする。
部室に戻って洗車した。
dst57km
hayashi
