よみうりランド 林と10本 だんだんと終盤にかけて辛くなったけどこなしきれた。 朝早く練習開始したから暑すぎなくてよかった メニュー全体で大体39分Ave190wxpower241w 2'30で登って1'30で下るの繰り返し 15本にすればちょうど1時間くらいになるな dst61km …