・iwan・myamada

ローラー。
(5min-2min)*4＋(1min-1min)*5
未だ筋肉痛。
東工大としての最後のレースになる神宮でグループ1の出場を望んでた（って言ってたのに）が
手続き上の問題でグループ2になってしまった。
モチベーションガタ落ち。
iwan


海まで大回り
32km位，1h30m位，クロスにて．
myamada