・andeu

しばらく一日中バイトなので、
近くの団地の坂で朝練だ。
上って下って引き返す。５往復。
BiCYCLE CLUBで体幹についてかなり書いてあったので、
１時間位だがずーっと体幹を使うことを意識した。
ヒザより下、ヒジより先の末端を脱力してみた。
いやでも体幹とやらを使う気がする。
すがすがしい朝だった。　　　andeu