・ミナモト・andeu・ABB

今日も昨日と同じく、多摩サイを10km程、足で走った。
その後に、宗像さんと環八沿いのY'sまで自転車で行ったが、
RTT以来久しぶりに乗ったので、ペダリングがグチャグチャだった気がする。
明日は大悶さんと神社のバイト、明後日は雨らしいので本格的な練習は月曜日からかな。 ミナモト

ちょっと乗ってなかった。気を取り直していこう。
道志に行ってきた。たまにある下りはしっかり休んで、上りにめいっぱい力を使った。
「デイリーあと7キロ」から独りアッタク。息切れした。
道志には秋の気配が…
帰りに大垂水。連休だからかママチャリダーがワンサカいた。辛そう…
明日は神社かぁ。   andeu

アベ川沿いのアベ街道を通りアベ峠へ!
と思ったが、梅ヶ島温泉を通り過ぎた峠手前6kmほどのところで土砂崩れのため通行止めでネタの完成ならず…
安倍川までの平地が20km、川沿いだらだら登り40kmはLSDペースで標高約1200mまで。
帰りはメディオを2本入れつつ高速巡航、、、帰りのほうがよっぽど疲れた。
到着間際に久々に味わったハンガーノックは辛かった。耐え切れずに仲の勤めるロピア製洋菓子2個を購入。
清水三保→久能街道R150→安倍川沿い→梅ヶ島温泉→土砂崩れ(+_+) 120km,5.5hrs ---ABB.