こんにちは、54期内田です。前回に続いて、3年の後期の練習の様子を振り返りたいと思います。10月10/5 Zwift 40分10/6 Zwift Cカテ優勝 さすがに大丈夫でした10/9 Zwift Bカテ 第二集団でゴール ヨークシャーコムがしんどかった10/17 Zwift Bカテ 最後遅れて…

お久しぶりです、54期内田ですブログが寂しいので盛り上げていこうということで、去年の夏休みのことを書こうと思います。このくらいしか乗らないとこのくらい弱くなるんだなぁと参考にしてもらえれば。6月6/2 宮ヶ瀬ナイトライド100kmワラフジさんとホラー…

なんとか帰還した56期小寺です。 4/8 225km 2800up 加藤さんとたんばさんと 相模川→箱根旧道→乙女峠→籠坂峠→ 山中湖→山伏→道志 相模川は気持ち長めに引いた。 小田厚側道は加藤さんが50キロ超えてて速すぎてつきぎれしかけた。自分で引いた方が楽だった。 箱…

水木1限なくて、水曜おはさい、木曜ぱやさいというルーティーンを確立しようと思います。 4/2 30km 740up 手首はまだ完治してないため、近場を V坂5本+しょうもなルート+V坂6 なるべく2:30前後で 4/5おはさい 信号後毎回かちあげがあり、とてつもなくしんど…