メインの道志みちは情けないことに追い込めなかった。（山伏峠の斜度がエグくて辛いことには辛かったが） 加藤の「息が上がるまで追い込めよ。限界まで後ろで食らいつけよ。」という指摘が痛かった。 心肺は正直余るが、その前に筋肉が動かなくなる。 宿に着…

道志みち、山伏峠、山中湖周回 道志みち、山伏峠は攻め切れなかった感じがあるが、山中湖周回で堀口さんと高巡行で走ったりスプリントを教えてもらったりして強度が上がってよかった。 合宿楽しい！！！！

Naoakiさんと。練習付き合ってくださって感謝！圧倒的感謝！ 民森まで50:08 上まで59:27 正直あまりタイムは気にしてない 腸腰筋と大臀筋を鍛え直すためケイデンス100以上で回した。結果、尻が爆破した。 帰省とかもあってロング練サボったツケが一気にきた…

道志みちはまあまあ追い込めて、山伏峠は結構追い込めたのでよかった。 今年は宿が山中湖畔で近いから楽でいいなぁ。 山中湖サイクリングが楽しかった〜

道志道と山伏峠と山中湖。 前日に病院いったら運動誘発性喘息じゃないかと言われた。薬を使ったら息苦しさが楽になった。夏の間ずっと調子が悪かったので筋肉量が落ちてしまった。道志で足を使いきって山伏は全然踏めなかった。山中湖はゆっくりサイクリング…