今回はスタート直前まで全く緊張もせず、睡眠も十分とれたが、さすがにスタート位置につくとちょっと緊張した。今回は真ん中ぐらいの位置からスタート。１周目からちょっとペースが速い気がしたが、なんとか真ん中ぐらいの位置をキープ。しかし２周目あたり…

テストが終わってからインカレ二日前までの二十日間とにかく走った。距離にして2400km程。そのおかげで調子は予想通りに上がり、本戦を走ることが出来た。前日泊まった宿では爆睡。きっちり8時間睡眠。ご飯はスタート3時間前。スタート40分前にはカフェイン…

筋トレ＆ローラーでインターバル。 一昨日、ABBさんにアドバイスしてもらったことを意識的にやってみたら、回転数を上げてもぶれが少なくなった。 アドバイスありがとうございます。 中根