2006-09-05 ・中根 練習日記 筋トレ&ローラーでインターバル。 一昨日、ABBさんにアドバイスしてもらったことを意識的にやってみたら、回転数を上げてもぶれが少なくなった。 アドバイスありがとうございます。 中根