zwift academy 2019#1 見た目は簡単そうだったけどきつかった。俺が雑魚なのか、暑さにやられたのか。多分両方だとおもう。 塩飴、冷やしたボトルを準備して臨んだけど、逆に腹壊しそうだった。 zwift academyの良い所は「がんばれ！お前なら出来る！」「よ…

テスト終わりにボール班の友達の自主練についていかせてもらった。楽しかった。バランス感覚を養うのにも良さそう。 その後多摩湖へ。今日はいつもより前半の登りは抑えてとにかくコーナーを攻める戦略でいった。 タイム更新で17:30(ストラバのセクションだ…

MENU 登校 1h21min 下校 --(別ルートで帰った)所感 下校は多摩サイを回避してみようと二子橋から都道９号線に入って矢野口ー是政橋とか走った．やはりサイクリングロードは信号が無いので最強だと思う．

MENU 登校 1h21min 下校 1h27min (サイコン記録) 所感 下校，時間をずらしまくって19時半大学発くらいで走ったが夜風が気持ちよかった．矢野口あたりでリュックのために肩が痛くなって小休止．丸子橋→二子玉川，是政橋→四谷橋の区間はランニング兄貴が特に多…

MENU 下校 記録のみ

カフェインキメてLSDどこまでできるかチャレンジ結局2時間乗って953kcal 途中どうにもキツくなってモンスター入れたけどよく見たら0kcal。BCAA入りドリンクも0kcalだしマトモなカロリーは練習前のブラッドオレンジジュースのみ練習終わって風呂上がって座り…

ツーリングのTOくんが初マイジャージを購入して乗りたいということで長尾台に行ってきた。ノンレスで4周した。 登り区間タイム(ストラバ) 1:41 2:23 2:22 2:12 一本目飛ばしすぎた。途中でボトルの水をかぶったらお湯になってて萎えた。

プーリーをアルテに変えて、洗車して意気揚々と出発したけど、結局加藤に引き倒されてきました。2周して、1周目のスプリント前でもう熱中症気味になって、スプリントして完全に熱中症になった。熱耐性が弱すぎ。どうすりゃええねん。サイコンによると気温は3…