広島空港周回を一周だけ
西日本の何かのロードレースの大会の場所だったらしい
dst18㎞
kondo
二戸合宿3日目
折爪岳
昨日の練習がハードだったので今日は30分ほどの上りを一本
スギノを倒すために中盤から完全ツキイチで脚をため残り一キロでアタックしリードをかせいだが逃げ切れずさされた。
道知ってたら勝ててたかも
帰りの猿腰峠で左の臀筋がピキッといって痛めた
lhonda
休み．．昨日は乗れず定義の奥まで往復油揚げを食す．
72km，myamada
