・lhonda

都民の森
成蹊矢野さん、杉野、森
久しぶりの練習。役場から30分くらいのところで杉野がペースあげてちぎれる。
その後はダンシングすると、ぴくぴくするふとももをごまかしながらのぼる
タイム57:10遅すぎ
杉野は調子良さそうだったので、いつも通りの自分でもついて行けたかは微妙
下りビビってたら置いてかれる
ポジション変えたら大臀筋で踏めてる感じがあった。
帰りにセキヤ行った
dst177km
lhonda