鶴見川TT
DHを昨日より下げた状態でTT
5.6km-9:03-224w
11km-19:41-224w
ペース配分がよくわからなかった。2本目の後半はかなり踏んでた、5倍くらい。
ポジションの違いで大臀筋とももの内側にダメージがくる。
その後DHを外し長尾台に4本
大学に戻り一年生＋林で長尾台3本
dst112km
lhonda
長尾台
一年四人と本田さん
アップ1ペース2
疲れからか体が重たかった。
これからは目標タイムを決めて取り組もうと思う。
dst40
hayashi
