小山田
渡邉杉野森と大4
合宿から膝には負荷をかけていなかったが良くなって来たので少し練習。
朝家から出るときは若干違和感があったが練習中は特に問題なかった。久しぶりすぎて筋肉がついて行かなくてしんどかった
dst107km
lhonda
鳴門スカイライン２往復と眉山１本
調子がよくスカイラインはいいペースで走れた。
眉山のくだりで路面のヒビで落車。腰を打った。しばらくはサイクリングになりそう。
dst50
hayashi
