2013-06-20 ・myamada 練習日記 家族が寝てから出撃,左岸を下って六郷から東部道路まで4往復. でもと来た道を戻って帰宅,1h10m位. 速度低減装置つきシクロクロスにて. ほとんどブレーキ位に設定したけど結構速い,足には来るけど. myamada