通学。60キロ。
週末の疲れもあるので、active recoveryということにして気持ちゆっくりめに。
なんか疲労のせいか一日中眠かった。
でも一時間ほどゆったり泳いだ。
今日は早寝します。
takeda
朝練湘南平
タイムあんまよくなかった
昨日が久々のロングで、結構登ったので、登りの筋肉が疲れてた。
江ノ島に変更しようかと思ったけど、そこは我慢した
湘南平 1.71km
9:28-201w,7:34-255w,8:20-231w,7:09-274w
距離 (キロメートル):20.01
エネルギー (kJ):568
獲得標高 (メートル):606
sawasa
