朝飯前ローラー
up20min 30sec-1min*10 rest5min 1min-1min*5 down
気持ち悪くなるくらい追い込めた
sawada
海岸線でLSD。信号がないです。
というか、まだ全身に疲労感を感じるし膝痛いのでLSDしかできない。
しかも帰りにハンガーノックになった。何やってるんだか…
karako 40km
大学から実家まで。
たらたら帰りました。
長い・長い渋滞は、霊園入口の右折待ち。
Tanaka 62km
暑くなる前にということで、朝6:30発で箱根へ。
小田原まで2時間かからず到着。朝は交通量が少なく信号のつながりも良い。
旧道を登ったが、どうも脚に力がはいらない。インナーローでもまわらない、踏めない。
不調は昨日に引き続きのようだ。結局、無理せず畑宿で折り返して帰ってきた。
帰り道、脚に全然力が入らない。それなりのペースでこいでるつもりでも30km/hがいいところ。
10時を回ると気温がぐんぐんあがり、ところどころで水浴びしながら帰ってきた。
この不調いつまで続くのやら。暑さのせいなのか、他に要因があるのか。。。
sugita 120km
