東工大は中村さん、杉田さん、田中さん、武井、澤田、自分というメンバーに駒澤多数で、大井。
東工大チーム（中村さんは途中から）でチームTT練習（1周流し＆確認＋5周）。
ローテは20秒±αずつと決めた。自分は終始若干長めに牽いた、つもり。
でも、もう少し長く引いた方が良かった気がする。脚の回転数で目安にしてたから、思ったよりケイデンスが高かったのかも。
全体的に見て、全然ペースが上がらなかったうえに安定してなかったと思います。
やはり、チームTTはいかにペースを安定させるかが重要だと思うので、なんとかしたいですね。
自分は結構余裕あったのですが、多分DHバーのおかげでしょう。DHバー大好きなので。
その後、昭和記念のスプリント対策と言うことで、スプリント（1kmちょい？）練習。
しかし、２本目でコケてしまいました。原因はコーナーでチューブがバースト。
幸い、誰も巻き込まず、自分も軽い怪我で済みました。
「スプリント練習したい」と急に言い出して、若干グダグダになった上、転んでしまって、とても迷惑をかけてしまいました。
みなさん、すみませんでした。
karako
体調がいまいちだったようで，途中でつき切れ．牽くのもいまいちだった．
チーム練習だったのに申し訳ありません．自分を管理できてませんでした．
TTT難しいね．経験がないので，何が良いのかもいまいちわかりません．
数値目標があった方がいいなというのは感じました．何秒牽くのか何km/h維持するのかなど．
来週もう一度練習して煮詰めましょう．
sugita
ＴＴＴ練。大井にて。
ＤＨバーは慣れないこともあり、なんだか疲れた。体を無理に縮めてる感じでした。
…理由は簡単、バーが短いから。結局後半からは下ハン多用。
慣れの問題だけではなく、脚が弱っちくなってる感が否めない。昔（怪我前）に比べて疲労が溜まりやすい気がする。
早くパワーマックが直ってほしい。誰だ壊したやつ！
色々疲れる今日この頃
take i
P。トンネル後〜*3＋尾根幹最後は*4。
少しは強くなってるのか!?
最近全く練習に参加できず申し訳ないです。
諸事情により自分でスケジュールをコントロールできないことが多いのです。
来週の日曜は可能かも。
P.S.
ついにC社がキタ。
Piwan
TTTは難しい。自分も牽きのペースにムラがあったりした。
先頭交代や、牽き、後ろに付くのにも、若干普段と違った技術が必要なんですね。
思った以上に、大変です。
でも、いつもと違って、チームで作り上げていくっていうのも、良いものだと思います。
風邪で、先週は、ヘバってたからか？何故か筋肉痛です。
Tanaka
