駅伝コースをグルグル．
58分23.8km，登坂祭り．
昨日は乗れず（雨＆寝不足）
myamada
今日はトラ部のけんしろう（中村）と長尾台へ
１時間で10本を目安に
一本目でタイムを出すために全力で
頂上ちょい手前の十字路まで2″20
そのあとは全然だめ
5本で少し休憩を入れたので6，7本目は比較的よかった
結果的に9本でしたが、前回よりもいい感じで疲れたので良かった。
レポートやらなきゃ
sawada
