・andeu・abb

宮が瀬
メンバーはabb,大村さん，ホカリいしかわミタニくん
平地は40km/hくらいでのスピード練習．
いちばんの思い出は宮が瀬の茶屋．
100kmくらい　　andeu

味噌田楽、オニギリ、普通の饅頭、酒蒸饅頭、焼き芋、甘酒
山椒味噌が忘れられない。
低ケイデンスで攻めたので上半身が疲れた。
138km /abb.