午前中，周回コースの試走．
午後から，チーム分けして周回練習．Aチームでは大周回ｘ１，小周回ｘ３
大周回は２列でローテして走行１０人近くいたのであっという間だったが，小周回がしんどかった．
２周目で千切れてしまった．飯食って，グルペット完走．
出遅れている．ふくらはぎが攣りそう．筋肉が弱い．
メトロ大と少し話した．
175km andeu
午前中周回の試走、その後Bへ
冬の間に全く乗らずに筋トレばかりしていた身には登りがやばい
腰のインナーマッスル？がきつくて踏めない 大門
2つ目のBチームで大周回1周小周回2周の予定だったが、
大周回1周する前に3人くらいいなくなったので大1小1。
熊さんははじめのほうにチェーンが切れたらしくセブンまで
救助に。周回だけでかなり疲れてセブンまでに何度かちぎれた。
周回もきつかったが、杉だらけで花粉にも苦しんだ。
150km nakamura
まさかのＢチーム。大周回ｘ１，小周回ｘ２。
ついていけるか心配だったけど、ちゃんと完走。
思ってたより走れた。
水が無くて、どんどん渇いて、足ツった。反省。
tanabe
