休息日ということで海岸を流した．まじで流した．
昼前に終わったんで，信州大のチーム練習に参加した．大＋小周回を１周．坂では負荷を上げた．
徳島大や信州大と話した．
140km andeu
休息日だがBは少しペースを上げて海岸線
チーム内の脚と集団走行テクが近く、すばらしく楽な集団走行だった
一番早く帰って来てすぐ宿舎に
＋腕立て4セット 腹筋4セット 大門
うちのチームはどうもトラブルが多いようで、海岸に出るまでに落車
があったりで結局3人で海岸を走行。昨日の疲れかあまり引けなかった。
nakamura
DAIMONと一緒に海岸線。
いい練習だったと思う。
先頭交代が下手で、余計な体力を使った。
貧乏パン初チャレンジ。
便利で、うまくて、安い。最高でした。
TANABE
